さて、突然ですが
左右どちらかの腕を
90度くらいに曲げてみてください
できれば半袖で。
そして、曲げてない方の手の指で
曲げたヒジを触ってみましょう
そしてヒジの骨を触るように
グリグリしてみてください
してみました？
おそらくヒジの骨の上を
皮膚が滑っているような感覚が
得られたと思います
この感覚を覚えておいてください
では、今度は自分の手で
自分の頭皮を触ってましょう
ヒジを触った時のように
今度は頭蓋骨と頭皮をズラすような感じで
動かしてみてください
どうです？動きましたか？
どんなに頭皮が動く人でも
ヒジほどは動かないと思いますが
この頭皮が動く感覚というのが
とても重要！
肩こりと同じように頭皮もコリます
当然、血行が悪くなるので
・・・良くないのは想像できるかと。
自分以外の頭皮を触るというのは
僕のような仕事でもしていない限り
なかなか無いと思いますが
もし機会があれば、ご家族やお友達など
複数人の頭皮を触らせてもらうと
自分の状態が把握しやすいと思います
頭皮の固い柔らかいは個性もあり
もともと固い人もいらっしゃいますが
もし、自分は固いなぁ、と感じたなら
一日に一回、頭皮全体をマッサージ
してみてください
もともと固い頭皮の方も
かなりの確率で柔らかくなってきます
マッサージ方法は
さっきやったように
頭皮と頭蓋骨をズラす感覚で
全体を1,2分くらい
頭皮がズレれば良いので
そんなに力を入れる必要はありません
もちろん、自分は柔らかいと感じた方も
マッサージすると効果が得られます
頭皮がコルと、恐ろしいことに
顔全体が下がってきます
ヘッドスパの直後に顔がリフトアップしたように
感じるのは、血行が良くなって
顔が元の位置に戻るからなんですね
他にも、視神経が刺激され
視界がクリアになったりもすると思います
湿度が上がり、頭皮のトラブルも増えてくる
これからの季節
普段はあまり気にしない自分の頭皮と
向き合ってみるのも楽しいと思います
ちなみに、マッサージするタイミングですが
シャンプー前がベスト！
今夜から早速試してみてください
自分でやるのが面倒だとか
自分の頭皮の状態が心配な方は
ヘッドスパしに来てみてくださいね
しっかり頭皮の診断させて頂きます！
健康な髪は健康な頭皮から！
おはようございます〜。
いつもブログ楽しく読ませていただいてます。
電車でついつい頭皮チェックしちゃいました（笑）固いっぽい。。(^_^;)顔のたるみにも効きそうですね。
まずは、仕事帰りにヘッドスパ、お願いしたいと思います（笑）
mamemomoさん、こんにちは！
電車でもどこでもチェックしちゃってください！笑
頭皮は人それぞれ、持ち合わせた固さがあるのですが、マッサージを続けるとその人本来の柔らかさまで
戻っていきます
仕事帰りのヘッドスパ、最高ですよねぇ。僕もして欲しいくらいですw
ご連絡お待ちしてますね！